Trật khớp ngón chân: Hướng dẫn chăm sóc
Dislocated Toe: Care Instructions
Hướng dẫn chăm sóc của bạn
Ngón chân của bạn có thể bị buộc ra khỏi vị trí bình thường (trật khớp) nếu bạn bị kẹt hoặc uốn cong quá xa về phía sau (hyperextend). Trật khớp ngón chân là tình trạng phổ biến, đặc biệt là khi chơi thể thao. Bạn có thể biết ngay rằng có điều gì đó không ổn vì ngón chân của bạn rất đau, sưng tấy và trông vẹo vẹo. Bác sĩ đặt ngón chân của bạn trở lại vị trí bình thường. Nhưng bạn vẫn cần phải cẩn thận, vì nó có thể dễ dàng bị lệch khỏi vị trí một lần nữa.
Nghỉ ngơi và điều trị tại nhà có thể giúp bạn hồi phục. Bác sĩ có thể dán ngón chân bị thương vào ngón chân bên cạnh hoặc đặt một thanh nẹp vào ngón chân của bạn để giữ nó ở đúng vị trí trong khi lành. Bác sĩ có thể đề nghị các bài tập để tăng cường sức mạnh cho ngón chân của bạn. Nếu bạn bị tổn thương xương hoặc cơ, bạn có thể cần điều trị nhiều hơn.
Chăm sóc theo dõi là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và đảm bảo an toàn cho bạn. Hãy nhớ đến và đến tất cả các cuộc hẹn, đồng thời gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề. Bạn cũng nên biết kết quả xét nghiệm của mình và giữ danh sách các loại thuốc bạn dùng.
Làm thế nào bạn có thể tự chăm sóc bản thân ở nhà?
-
Nếu bác sĩ đặt nẹp vào ngón chân của bạn, hãy đeo nẹp theo chỉ dẫn. Đừng loại bỏ nó cho đến khi bác sĩ nói rằng bạn có thể.
-
Nếu bạn buộc các ngón chân vào nhau, hãy đảm bảo băng vừa khít nhưng không chặt đến mức các ngón chân của bạn bị tê hoặc ngứa ran. Bạn có thể nới lỏng băng nếu nó quá chặt. Nếu bạn cần dán lại các ngón chân, hãy luôn đặt miếng đệm giữa các ngón chân trước khi dán băng mới.
-
Đừng đặt trọng lượng lên bàn chân của bạn trừ khi bác sĩ yêu cầu bạn làm như vậy. Bạn có thể cần nạng để đi lại.
-
Nếu ngón chân của bạn bị sưng, hãy chườm đá hoặc túi lạnh lên đó trong 10 đến 20 phút mỗi lần. Cố gắng làm điều này 1 đến 2 giờ một lần trong 3 ngày tiếp theo (khi bạn thức) hoặc cho đến khi vết sưng tấy giảm bớt. Đặt một miếng vải mỏng giữa đá và da của bạn.
-
Kê chân lên gối khi chườm đá hoặc bất cứ lúc nào bạn ngồi hoặc nằm trong 3 ngày tiếp theo. Cố gắng giữ nó ở trên mức trái tim của bạn. Điều này sẽ giúp giảm sưng.
-
Hãy nghỉ chân. Bạn có thể cần phải thay đổi hoạt động của mình để tránh những cử động gây kích ứng ngón chân.
-
Dùng thuốc của bạn chính xác theo quy định. Hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn cho rằng mình đang gặp vấn đề với thuốc của mình.
-
Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve). Hãy an toàn với thuốc. Đọc và làm theo tất cả các hướng dẫn trên nhãn.
-
Nếu bác sĩ khuyên bạn nên tập thể dục, hãy thực hiện theo chỉ dẫn.
Khi nào bạn nên gọi trợ giúp?
Hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay bây giờ hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu:
-
Bạn bị đau nặng.
-
Ngón chân của bạn mát mẻ, nhợt nhạt hoặc thay đổi màu sắc.
-
Bạn bị ngứa ran, yếu hoặc tê ở ngón chân.
Theo dõi chặt chẽ những thay đổi về sức khỏe của bạn và nhớ liên hệ với bác sĩ nếu:
Cập nhật từ: Ngày 18 Tháng Mười 10, 2023
Phiên bản Nội dung: 14.0
Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.