Bol u stopalima: Upute za njegu

Foot Pain: Care Instructions

Upute za vašu zdravstvenu zaštitu

Povrede stopala koje izazivaju bol i otok prilično su uobičajeni. U skoro svim sportovima ili projektima popravke kuće može doći do pogrešnog koraka i bola u stopalu. Uobičajeno habanje, naročito kako starite, također može da bude uzrok bola u stopalu.

Većina manjih povreda stopala prolazi sama od sebe i kućno liječenje je obično sve što je potrebno. Ako imate ozbiljnu povredu, možda ćete trebati ispitivanje i liječenje.

Kontrolni pregledi su ključni dio vašeg liječenja i sigurnosti. Obavezno zakažite i obavite sve zakazane preglede i nazovite ljekara ako imate problema. Također, dobro je imati rezultate testiranja i napraviti spisak lijekova koje uzimate.

Kako možete brinuti o sebi kod kuće?

• Lijekove protiv bolova uzimajte tačno onako kako je propisano.

  • Ako vam je doktor propisao lijek protiv bolova na recept, uzimajte ga kako je i propisano.

  • Ako ne uzimate lijekove protiv bolova koji se izdaju na recept, pitajte svog doktora možete li uzimati neke druge koji se mogu dobiti bez recepta.

• Odmarajte i zaštitite stopalo. Napravite pauzu od bilo koje aktivnosti koja može izazivati bol.

• Držite led ili hladni oblog na stopalo tokom 10 do 20 minuta bez prekida. Između kože i leda stavite tanko platno.

• Podignite bolno stopalo na jastuk kada na njega stavite led ili kad god sjedite ili ležite tokom naredna 3 dana. Nastojte ga držati iznad nivoa srca. To će doprinijeti smanjenju otoka.

• Ljekar može preporučiti da oko stopala omotate elastični zavoj. Držite zavoj na stopalu dok god vam to ljekar savjetuje.

• Ako vam ljekar preporuči štake, koristite ih onako kako je propisano.

• Nosite komotnu obuću.

• Čim se bol i otok povuku, počnite polako da radite vježbe za stopalo. Ljekar može da vam preporuči korisne vježbe.

Kada trebate tražiti pomoć?

Pozovite hitnu pomoć svaki put kad mislite da vam je potrebna hitna medicinska pomoć. Na primjer, pozovite u sljedećim slučajevima:

• Vaše stopalo je blijedo, bijelo, plavo ili hladno.

Odmah nazovite svog ljekara ili potražite hitnu medicinsku pomoć u sljedećim slučajevima:

• Ne možete da se krećete ili stojite na stopalu.

• Izgleda kao da ste izvrnuli ili uganuli stopalo.

• Vaše stopalo nije stabilno kada se oslonite na njega.

• Imate simptome infekcije, kao što su:

  • Jači bol, oticanje, toplina ili crvenilo.

  • Crvene pruge koje se granaju iz bolnog područja.

  • Gnoj koji curi iz jednog mjesta na vašem stopalu.

  • Groznica.

• Vaše stopalo je ukočeno ili vas pecka.

Pažljivo pratite promjene svog zdravstvenog stanja i obavezno nazovite ljekara u sljedećim slučajevima:

• Ne osjećate se bolje uprkos očekivanjima.

• Imate modrice od povrede koja je trajala duže od 2 sedmice.

Aktualno na dan: 17. juli 2023. godine

Verzija sadržaja: 14.0

Uputstva za njegu prilagodilo je pod licencom poduzeće vašeg zdravstvenog radnika. Ako imate pitanja o nekom medicinskom stanju ili o ovom uputstvu, uvijek pitajte svog zdravstvenog radnika. Poduzeće Healthwise, Incorporated odriče se bilo kakve garancije ili odgovornosti za vaše korištenje ovih informacija.