Ból barku: właściwe sposoby postępowania

Shoulder Pain: Care Instructions

Właściwe sposoby postępowania

Możesz uszkodzić bark, przeciążając go podczas aktywności takiej jak łowienie ryb czy baseball. Urazy zdarzają się też wskutek codziennego zużywania się stawów w miarę starzenia się. Leczenie urazu barku może przebiegać powoli, ale stan barku z upływem czasu powinien się poprawiać.

Lekarz może zalecić noszenie temblaka, aby odciążyć bark. Po urazie barku może być konieczne wykonanie badań i wprowadzenie leczenia.

Właściwa opieka w okresie leczenia i po jego zakończeniu ma zasadnicze znaczenie dla powodzenia leczenia i dla twojego bezpieczeństwa. Koniecznie chodź na wszystkie wizyty i kontaktuj się z lekarzem w razie jakichkolwiek problemów. Postaraj się też znać wyniki swoich badań i mieć przy sobie wykaz przyjmowanych leków.

Jak dbać o siebie w domu?

• Przyjmuj leki przeciwbólowe dokładnie według wskazówek.

  • Jeśli lekarz przepisze leki przeciwbólowe wydawane na receptę, przyjmuj je według zaleceń.

  • Jeśli nie stosujesz leków przeciwbólowych wydawanych na receptę, zapytaj lekarza, czy możesz przyjmować leki wydawane bez recepty.

  • Nie przyjmuj dwóch lub większej liczby leków przeciwbólowych jednocześnie, chyba że takie jest zalecenie lekarza. Wiele leków przeciwbólowych zawiera paracetamol, czyli składnik czynny leku Tylenol. Zbyt duża dawka paracetamolu (leku Tylenol) może być szkodliwa.

• Jeśli lekarz zaleci ci noszenie temblaka, stosuj go zgodnie z zaleceniem. Nie zdejmuj go, dopóki nie zaleci tego lekarz.

• Kładź kompres lodowy lub zimny okład na bolące miejsce na 10–20 minut za jednym razem. Bezpośrednio na skórze kładź cienką ściereczkę, a dopiero na niej lód.

• Jeśli nie masz obrzęku, możesz zastosować na barku ciepłą wilgotną parę, poduszkę grzejącą lub ciepły okład. Niektórzy lekarze proponują, by na przemian stosować zabiegi z wykorzystaniem ciepłych i zimnych okładów.

• Oszczędzaj bark przez kilka dni. Po ich upływie możesz zacząć robić lekkie ćwiczenia barku, jeśli lekarz to zaleci, ale nie podnoś niczego ciężkiego.

Kiedy należy wezwać pomoc?

Dzwoń pod numer 911 zawsze, kiedy może być potrzebna pilna pomoc medyczna, na przykład w następujących sytuacjach:

• Odczuwasz ból lub ucisk w klatce piersiowej. Może temu towarzyszyć: Kiedy zadzwonisz pod numer 911, żuj jedną tabletkę aspiryny w dawce dla dorosłych. Poczekaj na przyjazd karetki pogotowia. Nie próbuj prowadzić samochodu.

  • Pocenie się.

  • Duszności.

  • Nudności lub wymioty.

  • Ból promieniujący od klatki piersiowej do szyi, żuchwy albo jednego lub dwóch barków.

  • Zawroty głowy lub uczucie zamroczenia.

  • Szybkie lub nierówne tętno.

• Ręka lub dłoń jest chłodna lub blada, albo zmienia się jej barwa.

Niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem lub zwróć się o natychmiastową pomoc medyczną w następujących przypadkach:

• Masz oznaki zakażenia takie jak:

  • Nasilenie bólu, obrzęku, ciepłoty lub zaczerwienienia w obrębie barku.

  • Czerwone pasma ciągnące się od miejsca na barku.

  • Ropa sącząca się z obszaru barku.

  • Obrzmiałe węzły chłonne na szyi, pod pachą lub w pachwinie.

  • Gorączka.

Uważnie obserwuj zmiany stanu swojego zdrowia i koniecznie skontaktuj się z lekarzem w następujących przypadkach:

• Nie jesteś w stanie używać barku.

• Nie udaje ci się osiągnąć oczekiwanej poprawy stanu barku.

Informacje aktualne na dzień: 17n. 17. lipca 2023 r.

Wersja treści: 14.0

Właściwe sposoby postępowania wydane na licencji lekarza prowadzącego. W przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia lub niniejszych zaleceń, należy zawsze zwrócić się do lekarza prowadzącego. Healthwise, Incorporated zrzeka się wszelkich gwarancji lub odpowiedzialności wynikających z użycia niniejszych informacji.