Mareo por movimiento en adolescentes: Instrucciones de cuidado
Motion Sickness in Teens: Care Instructions
Instrucciones de cuidado
El mareo por movimiento (cinetosis) consiste en náuseas (ganas de vomitar) que se producen al viajar
en automóvil, avión, tren o barco. Este trastorno también puede causar vómito, sudoración y dolor de
cabeza.
El mareo por movimiento a veces es conocido por el nombre que recibe según el medio de transporte que
lo produce, como mareo por viajar en automóvil, avión o barco. También podrías tener este mareo por
jugar con videojuegos, mirar a través de un microscopio y otras actividades.
Los problemas que ocasiona el mareo por movimiento por lo general desaparecen poco después de que el
movimiento se detiene. A veces, los síntomas pueden tardar algunos días en desaparecer.
El mareo por movimiento puede ser tratado con medicamentos recetados o de venta libre. Estos
medicamentos pueden venir en forma de pastillas, parches o una inyección. Algunas personas utilizan
jengibre o gaseosa de jengibre ("ginger ale") para ayudar a disminuir las náuseas. Otras piensan que
las bandas para las muñecas, que ejercen presión en ciertos puntos, pueden ayudar a disminuir el
mareo por movimiento.
La atención de seguimiento es una parte clave de tu tratamiento y seguridad. Asegúrate de
hacer y acudir a todas las citas, y llama a tu médico si estás teniendo problemas. También es una
buena idea saber los resultados de los exámenes y mantener una lista de los medicamentos que tomas.
¿Cómo puedes cuidarte en el hogar?
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Siéntate en el asiento delantero del automóvil o cerca de las alas cuando viajes en avión.
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Trata de evitar mover la cabeza. Mantén la cabeza quieta, para ello apóyala con un poco de
presión sobre el apoyacabezas.
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Cuando viajes en barco, consigue un camarote cerca de la parte central del barco. Sal con
frecuencia para tomar aire fresco.
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Cuando viajes en automóvil, barco o avión, mira hacia un lugar en el horizonte.
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No leas ni veas la televisión en un vehículo en movimiento.
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No comas una comida abundante antes de viajar.
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Durante los viajes largos, come porciones pequeñas.
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Si te sientes mal, prueba a comer unas galletas saladas y a tomar una bebida gaseosa.
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Antes de viajar prueba a comer jengibre, o a tomar té o gaseosa de jengibre.
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Prueba a tomar un medicamento de venta libre, como dimenhidrinato (Dramamine), difenhidramina
(Benadryl) o meclizina (Bonine), aproximadamente una hora antes de viajar. Estos medicamentos te
pueden provocar sueño. No conduzcas cuando los hayas tomado.
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Si tu médico te receta un medicamento, tómalo exactamente como te fue recetado. Llama a tu
médico si crees estar teniendo un problema con tus medicamentos.
¿Cuándo debes pedir ayuda?
Llama a tu médico ahora mismo o busca atención médica inmediata si:
Presta especial atención a los cambios en tu salud y asegúrate de comunicarte con
tu médico si:
Revisado: 27 septiembre, 2023
Versión del contenido: 14.0
Las instrucciones de cuidado fueron adaptadas
bajo licencia por su profesional de atención médica. Si usted tiene preguntas sobre una afección
médica o sobre estas instrucciones, siempre pregunte a su profesional de salud. Healthwise,
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