Cirugía para el desgarro del tendón proximal del bíceps: Qué esperar en el hogar

Descanse cuando se sienta fatigado. Dormir lo suficiente le ayudará a recuperarse. Es posible que se sienta más cómodo si duerme en una silla reclinable. Para que su brazo y su hombro se sientan mejor, póngase una almohada debajo del codo cuando esté recostado.

Intente caminar todos los días. Comience caminando un poco más de lo que caminó el día anterior. Poco a poco, aumente la distancia. Caminar aumenta el flujo de sangre y ayuda a prevenir la neumonía y el estreñimiento.

Evite levantar objetos con el brazo durante 4 semanas.

Espere hasta que el hombro esté completamente sano y su médico lo autorice antes de hacer actividades que impliquen alguna tensión para el hombro. Estas incluyen cortar madera, practicar deportes de contacto o en los que haya el riesgo de caerse, levantar objetos pesados o hacer trabajos por encima de la cabeza como pintar un techo.

Puede conducir cuando ya no esté tomando analgésicos y sienta que puede controlar el vehículo. Esto llevará unas 4 semanas o lo que indique su médico.

Si le hicieron una cirugía artroscópica, puede ducharse en 48 o 72 horas después de la cirugía. Si su médico lo aprueba, quítese el cabestrillo y deje que su brazo cuelgue normalmente a un lado. Para lavarse debajo de la axila, inclínese para que el brazo se separe de su cuerpo. No levante el brazo.

Si tuvo una cirugía abierta, no se duche hasta que su médico lo apruebe.

La mayoría de las personas que trabajan en oficinas pueden volver a trabajar en 1 o 2 semanas. Si en su trabajo debe levantar, empujar o jalar objetos, es posible que pueda volver a trabajar en 3 o 4 meses.

Puede continuar con su alimentación habitual. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos suaves bajos en grasa, como arroz sin condimentar, pollo a la parrilla, pan tostado y yogur.

Beba abundantes líquidos, a menos que el médico le haya indicado lo contrario.

Podría notar que justo después de la cirugía no evacua el intestino con regularidad. Esto es común. Trate de evitar el estreñimiento y de no hacer esfuerzos cuando evacua el intestino. Sería conveniente tomar un suplemento de fibra todos los días. Si no ha evacuado el intestino después de un par de días, pregúntele a su médico si puede tomar un laxante suave.

El médico le dirá si puede comenzar a tomar los medicamentos de nuevo y cuándo puede hacerlo. El médico también le dará instrucciones acerca de tomar cualquier medicamento nuevo.

Si dejó de tomar aspirina o algún otro anticoagulante, su médico le dirá cuándo puede comenzar a tomarlo nuevamente.

Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.

• Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.

• Si no está tomando un analgésico recetado, tome uno de venta libre, tal como acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve). Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.

• No tome dos o más analgésicos al mismo tiempo a menos que su médico se lo haya indicado. Muchos analgésicos contienen acetaminofén, es decir, Tylenol. El exceso de acetaminofén (Tylenol) puede ser dañino.

Si cree que el analgésico le está causando malestar estomacal:

• Tome el medicamento después de las comidas (a menos que su médico le haya indicado lo contrario).

• Pídale al médico un analgésico diferente.

Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos por el hecho de sentirse mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.

Si tuvo una cirugía artroscópica y tiene una venda sobre el corte (incisión), manténgala limpia y seca. Puede quitársela 2 o 3 días después de la cirugía.

Si se sometió a una cirugía abierta, no se quite el vendaje hasta que vea a su médico y su médico lo apruebe. Manténgalo limpio y seco.

Si la incisión está al aire, mantenga la zona limpia y seca.

Si le han colocado tiras de cinta adhesiva directamente sobre la incisión, déjeselas puestas una semana o hasta que se caigan por sí solas.

Necesitará rehabilitación. La rehabilitación es una serie de ejercicios que se hacen después de la cirugía. La rehabilitación le ayuda a recuperar la fuerza y la amplitud de movimiento del hombro. Usted planificará el programa de ejercicios junto con su médico y fisioterapeuta. Para obtener los mejores resultados, es necesario que haga los ejercicios correctamente, con la frecuencia y durante el tiempo que su médico le indique.

Colóquese hielo o una compresa fría en el hombro entre 10 y 20 minutos cada vez. Trate de hacerlo cada 1 o 2 horas durante los siguientes 3 días (cuando esté despierto) o hasta que le baje la hinchazón. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.

Se desmayó (perdió el conocimiento).

Tiene mucha dificultad para respirar.

Tiene dolor en el pecho, le falta el aire o tose sangre.

Tiene dolor que no mejora después de tomar analgésicos.

Tiene la mano fría o pálida, o esta cambia de color.

La tablilla o el dispositivo ortopédico le aprieta demasiado.

Tiene hormigueo, debilidad o entumecimiento en la mano o los dedos de la mano.

Tiene malestar estomacal o no puede mantener líquidos en el estómago.

Tiene puntos de sutura flojos o se le abre la incisión.

Tiene señales de un coágulo de sangre en la pierna (llamado trombosis venosa profunda), tales como:

• Dolor en la pantorrilla, el muslo, la ingle o detrás de la rodilla.

• Enrojecimiento o hinchazón en la pierna.

Tiene señales de infección, tales como:

• Aumento del dolor, la hinchazón, la temperatura o el enrojecimiento.

• Vetas rojizas que salen de la zona.

• Pus que sale de la zona.

• Fiebre.

La venda sobre la incisión está empapada en sangre de color rojo vivo.

Siente el yeso o la férula demasiado apretada, o tiene la mano o los dedos hinchados.

No mejora como se esperaba.