ការបំបៅដោះកូនដោយ​ទឹកដោះម្ដាយ៖ការណែនាំអំពីការថែទាំ

Breastfeeding: Care Instructions

ទិដ្ឋភាពទូទៅ​

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ វាអាចកាត់បន្ថយឱកាសនៃការឆ្លងជំងឺ​របស់កូនអ្នក។ វាក៏អាចធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកទំនង​មិនសូវជាមានបញ្ហាដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និង​​​ធាត់ពេក​នៅពេលចាស់ទៅ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ ក៏ជួយអ្នកក្នុង​ការផ្សារ​ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​កូន​របស់​អ្នក​ផង​ដែរ​។

នៅប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូង​បន្ទាប់​ពីសម្រាល សុដន់របស់អ្នក​បង្កើត​ឱ្យមានអង្គធាតុ​រាវ​ពណ៌​លឿង​ក្រាស់​ដែលគេហៅថា ទឹកដោះដំបូង។ អង្គធាតុរាវនេះផ្តល់ឱ្យកូននូវសារធាតុចិញ្ចឹម និងអង្គបដិប្រាណប្រឆាំងនឹងការ​ឆ្លង​រោគ។ វាគឺជាអ្វីដែលទារកត្រូវការនៅប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ចាប់កំណើត។ សុដន់របស់អ្នកនឹងពោពេញទៅដោយទឹកដោះក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ​បន្ទាប់​ពី​សម្រាលរួច។

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ គឺជាជំនាញមួយដែលកាន់តែប្រសើរ​ឡើង​ជា​មួយ​នឹងការអនុវត្ត។ ត្រូវអត់ធ្មត់នឹងខ្លួនឯង និងកូនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយ និង​បន្ត​ការបំបៅ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ។

ការ​ថែទាំតាមដាន​ គឺជា​ផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់ការព្យាបាល និង​សុវត្ថិភាព​របស់អ្នក។ សូមប្រាកដ​ថា អ្នកណាត់ជួប និងទៅជួបគ្រូពេទ​គ្រប់ពេល និង​ទូរស​ព្ទទៅ​វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់អ្នក​​ប្រសិនបើអ្នក​មានបញ្ហា។ វាក៏ជាគំនិតមួយល្អដែរក្នុងការដឹងអំពីលទ្ធផលធ្វើតេស្តជំងឺ​របស់អ្នក និងរក្សាទុកបញ្ជីថ្នាំដែលអ្នកប្រើ។

តើអ្នកអាចថែទាំខ្លួនអ្នក​នៅផ្ទះបាន​តាម​របៀបណា?

• បំបៅកូនរបស់អ្នកនៅពេលណាកូនអ្នកឃ្លាន។ ក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ដំបូង កូនរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបំបៅយ៉ាងហោចណាស់ 8 ដងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យបន្ដការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក។ សញ្ញាដែលបង្ហាញថាកូនរបស់អ្នកឃ្លានរួមមាន៖

  • ជញ្ជក់ដៃរបស់ពួកគេ។

  • លិតបបូរមាត់របស់ពួកគេ។

  • បែរក្បាលរបស់ពួកគេទៅរកសុដន់របស់អ្នក។

• ដាក់ខ្នើយ ឬខ្នើយថែទាំនៅលើភ្លៅរបស់អ្នកដើម្បីទ្រដៃនិងកូនរបស់អ្នក។

• ពរកូនរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពងាយស្រួល។

  • អ្នកអាចពរកូនរបស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើន។ ស្ថានភាពមួយដែលទូទៅជាងគេគឹបី។ ដៃមួយទ្រកូនដោយក្បាលកូនរបស់អ្នកនៅកន្លាក់ដៃរបស់អ្នក។ ដៃទំនេររបស់អ្នកទ្រផ្នែកខាងក្រោម ឬខ្នងរបស់កូនអ្នក។ ពោះរបស់កូនអ្នកផ្ដេកទល់នឹងអ្នក។

  • ប្រសិនបើអ្នកសម្រាលកូនរបស់អ្នកដោយការវះកាត់ឬផ្នែក C សូមសាកល្បងការផ្ដេក។ ទម្រង់នេះធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកចេញពីក្បាលពោះ។ ដាក់កូនរបស់អ្នកនៅក្រោមដៃរបស់អ្នក ដោយរាងកាយរបស់កូនអ្នកស្របតាមចំហៀងដែលអ្នកនឹងបំបៅ។​ ទប់រាងកាយខាងលើរបស់កូនអ្នកដោយដៃរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងដៃនោះ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងក្បាលកូនរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យមាត់របស់ពួកគេជាប់នឹងសុដន់របស់អ្នក។

  • សាកល្បងស្ថានភាពផ្សេងៗនៅពេលបំបៅម្ដងៗ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា សូមស្នើសុំជំនួយពីគ្រូពេទ្យឬអ្នកពិគ្រោះយោបល់ខាងបំបៅដោះកូន។

• ដើម្បីឱ្យមាត់កូនរបស់អ្នកត្រូវជាមួយសុដន់​៖

  • ទ្រ និងបង្រួមសុដន់របស់អ្នកជាមួយដៃម្ខាងដោយប្រើ "ការកាន់ជា U" ដោយមេដៃនៅផ្នែកខាង​ក្រៅនៃសុដន់ និងម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅផ្នែកខាងក្នុង។ អ្នកក៏អាចប្រើ"ការកាន់ជាអក្សរ C" ដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកទាំងអស់នៅខាងក្រោមក្បាលដោះ​ និងមេដៃនៅពីលើវា។ សាកល្បងរបៀបបីផ្សេងៗដើម្បីឲ្យមាត់ទារកត្រូវនិងក្បាលដោះសម្រាប់ស្ថានភាពបំបៅដោះដែលអ្នកប្រើ ។ ដៃម្ខាងទៀតរបស់អ្នកនៅខាងក្រោយខ្នងកូន ដោយដៃរបស់អ្នកទប់មូលដ្ឋានក្បាលទារក។ ដាក់ម្រាមដៃនិងមេដៃនៅត្រង់ត្រចៀកកូនអ្នក។

  • អ្នកអាចប៉ះបបូរមាត់ក្រោមរបស់កូនអ្នកដោយប្រើក្បាលដោះ ដើម្បីឱ្យមាត់កូនរបស់អ្នកហា។ រង់ចាំរហូតដល់កូនរបស់អ្នកហាមាត់ធំ ដូចកូនស្ងាបធំ។ បន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាយកទារកមកសុដន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស មិនមែនសុដន់របស់អ្នក​ទៅទារកទេ។ នៅពេលយកកូនរបស់មកជិតសុដន់របស់អ្នក សូមប្រើដៃម្ខាងទៀតដើម្បីទប់សុដន់ ហើយដាក់វាចូល​មាត់កូន​របស់អ្នក។

  • ទាំងក្បាលដោះនិងផ្ទៃខ្មៅនៅជុំវិញក្បាលដោះ (អេរ៉ូលា) គួរតែស្ថិតនៅក្នុងមាត់ទារក។ បបូរមាត់របស់ទារកគួរតែត្រូវបានផ្លុំទៅខាងក្រៅមិនបត់ចូល (បញ្ច្រាស) ។

  • ស្តាប់លំនាំបឺតនិងលេបជាប្រចាំ ខណៈពេលដែលទារកកំពុងបំបៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមើលឃើញ ឬស្ដាប់លឺលំនាំលេប សូមមើលត្រចៀកទារក។ ពួកវានឹងកម្រើកបន្តិច នៅពេលទារកលេប។ ប្រសិនបើច្រមុះរបស់ទារកហាក់ដូចជាត្រូវបានបិទជិតដោយសុដន់របស់អ្នក ​សូមយករាង កាយ​របស់​កូន​អ្នកមក​ជិត​អ្នក។ នេះនឹងជួយផ្អៀងក្បាលទារកត្រឡប់មកវិញបន្តិច ដូច្នេះរន្ធច្រមុះម្ខាងអាចដកដង្ហើមបានយ៉ាងងាយស្រួល។

  • នៅពេលដែលមាត់កូនរបស់អ្នកជាប់នឹងសុដន់ អ្នកអាចដកដៃរបស់អ្នកចេញពីការទប់សុដន់របស់អ្នក​ ហើយប្រើវាដើម្បីបីកូនរបស់អ្នក។ ឥឡូវគ្រាន់តែសម្រាកនិងបំបៅកូនអ្នកដោយទឹកដោះ។

• អ្នកនឹងដឹងថាកូនរបស់អ្នកកំពុងបៅទឹកដោះបានល្អនៅពេល៖

  • មាត់របស់កូនអ្នកគ្របលើក្បាលដោះយ៉ាងខ្លាំង ហើយបបូរមាត់ត្រូវបានឆាបឆេះចេញ។

  • ចង្កា និងច្រមុះរបស់កូនអ្នកផ្អៀងតាមសុដន់របស់អ្នក។

  • ជញ្ជក់បានជ្រៅ ហើយមួយៗដោយបឺតតិចៗ ។

  • អ្នកអាចមើលឃើញ និងស្តាប់ការលេបទឹកដោះរបស់កូនអ្នក ។

  • អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅលើក្បាលដោះរបស់អ្នកទេ។

• បំបៅកូនអ្នកដោយសុដន់ទាំងពីរ នៅពេលបំបៅម្តងៗ។ រាល់ពេលដែលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ សូមប្តូរទៅខាងសុដន់ណាដែលអ្នកចាប់ផ្តើម។

• នៅពេលណាមួយដែលអ្នកត្រូវការដកកូនរបស់អ្នកចេញពីសុដន់ សូមដាក់ម្រាមដៃមួយនៅជ្រុងមាត់របស់​កូន​អ្នក។ សង្កត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនឹងអញ្ចាញធ្មេញរបស់កូនអ្នកដើម្បីផ្តាច់មាត់ចេញថ្នមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តាច់មាត់កូនអ្នកចេញថ្នមៗមុនពេលអ្នកដកកូនរបស់អ្នកទេនោះ ក្បាលដោះរបស់អ្នកអាចឈឺ ប្រេះ ឬជាំ។

• បន្ទាប់ពីអ្នកបញ្ចប់ការបំបៅហើយ សូមអង្អែលខ្នងកូនរបស់អ្នកថ្នមៗ ដើម្បីទុកឱ្យលេបទឹកមាត់ចូល ។ បន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកភើហើយ សូមផ្តល់ការបំបៅសុដន់ម្តងទៀត ឬផ្តល់សុដន់ផ្សេងទៀត។ ពេលខ្លះទារកចង់នៅបន្តបៅ បន្ទាប់ពីត្រូវបានភើរួចមក ។

តើពេលណាដែលអ្នកគួរហៅសុំជំនួយ?

សូមហៅទូរសព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកភ្លាម ឬស្វែង​រក​ការ​ថែទាំផ្នែក​វេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើ៖

• អ្នកមានរោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគតាមសុដន់ ដូចជា៖

  • មានការកើនឡើងការឈឺចាប់ ការហើម ការឡើងក្រហម ឬរលាកនៅ​ជុំវិញ​សុដន់​។

  • ស្នាមឆ្នូតក្រមៗ ដែលលាតសន្ធឹងពីសុដន់។

  • ការបង្ហូរខ្ទុះចេញពីសុដន់។

  • គ្រុនក្តៅ។

• កន្ទបរបស់កូនអ្នកមិនសើមក្នុងរយៈពេល 6 ម៉ោង។

តាមដានឲ្យបានដិតដល់រាល់ការប្រែប្រួលសុខភាពរបស់អ្នក ហើយ​សូម​ប្រាក​ដថាអ្នកទាក់ទងទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើ៖

• កូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាក្នុងការមាត់នៅលើសុដន់របស់អ្នក។

• អ្នកបន្តមានការឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលនៅពេលបំបៅដោះ។

• អ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់ផ្សេងទៀត។

បច្ចុប្បន្នជា: 7 តុលា 2023

កំណែមាតិកា: 14.0

ការណែនាំអំពីការថែទាំដែលត្រូវបានកែសម្រួលក្រោមអាជ្ញាប័ណ្ណដោយ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីស្ថានភាពសុខភាព ឬការណែនាំនេះ សូមសួរអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ច។ Healthwise, Incorporated បដិសេធការធានា ឬការទទួលខុសត្រូវណាមួយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ព័ត៌មាននេះរបស់អ្នក។