Thiếu máu do thiếu folate: Hướng dẫn chăm sóc
Folate Deficiency Anemia: Care Instructions
Tổng quan
Folate (còn gọi là axit folic) là một loại vitamin B. Cơ thể bạn sử dụng nó để tạo ra các tế bào hồng cầu. Các tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể.
Khi bạn không có đủ folate, cơ thể bạn sẽ không tạo ra đủ hồng cầu. Điều này được gọi là thiếu máu.
Bác sĩ có thể yêu cầu bạn bổ sung axit folic mỗi ngày để điều trị loại thiếu máu này. Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng sẽ thuyên giảm sau 5 đến 7 ngày. Nhưng nếu bạn có vấn đề sức khỏe khác, bác sĩ có thể muốn bạn tiếp tục dùng axit folic sau khi tình trạng thiếu máu biến mất.
Chăm sóc theo dõi là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và đảm bảo an toàn cho bạn. Hãy nhớ đến và đến tất cả các cuộc hẹn, đồng thời gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề. Bạn cũng nên biết kết quả xét nghiệm của mình và giữ danh sách các loại thuốc bạn dùng.
Làm thế nào bạn có thể tự chăm sóc bản thân ở nhà?
-
Hãy an toàn với thuốc. Dùng thuốc của bạn chính xác theo quy định. Hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn cho rằng mình đang gặp vấn đề với thuốc của mình.
-
Hãy hỏi bác sĩ xem bạn cần bao nhiêu folate mỗi ngày. Ăn thực phẩm có nhiều folate.
-
Thực phẩm giàu folate bao gồm ngũ cốc ăn sáng và bánh mì tăng cường. Chúng cũng bao gồm gan, bơ, măng tây, rau bina, dâu tây, cam và nước cam, và mầm lúa mì. Bạn có thể đọc nhãn thực phẩm để biết hàm lượng folate trong thực phẩm.
-
Ăn rau sống hoặc hấp nhẹ. Đây là cách tốt nhất để chuẩn bị chúng nếu bạn muốn nhận được càng nhiều folate càng tốt.
-
Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên uống vitamin hàng ngày có chứa axit folic hay không.
Khi nào bạn nên gọi trợ giúp?
Gọi 911 bất cứ lúc nào bạn nghĩ rằng bạn có thể cần được chăm sóc khẩn cấp. Ví dụ: gọi nếu:
Hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay bây giờ hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu:
-
Bạn bị chóng mặt hoặc choáng váng, hoặc bạn cảm thấy như có thể ngất xỉu.
-
Sự mệt mỏi và suy nhược của bạn tiếp tục hoặc trở nên tồi tệ hơn.
Theo dõi chặt chẽ những thay đổi về sức khỏe của bạn và nhớ liên hệ với bác sĩ nếu:
-
Bạn đang bối rối hoặc không thể suy nghĩ rõ ràng.
-
Bạn nghĩ rằng bạn có thể đang mang thai.
-
Bạn không trở nên tốt hơn như mong đợi.
Cập nhật từ: Ngày 13 Tháng Mười Hai 12, 2023
Phiên bản Nội dung: 14.0
Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.