Luxação nas costas: Instruções sobre cuidados

Back Strain: Care Instructions

Instruções sobre seus cuidados

A luxação nas costas acontece quando você estica demais ou distende um músculo das costas. Ou sofre lesão na coluna por causa de um acidente ou quando estiver fazendo um exercício ou erguendo alguma coisa.

A maior parte das dores nas costas melhora com repouso e tempo. Você pode cuidar de si mesmo em casa para ajudar na recuperação.

O acompanhamento do cuidado médico é parte importante do seu tratamento e segurança. Não deixe de marcar e ir a todas as consultas, e ligar para seu médico se estiver sentindo problemas. Também é uma boa ideia saber o resultado dos exames e manter uma lista dos medicamentos que está tomando.

Como posso cuidar de mim em casa?

Seja tão ativo quanto possível, mas pare ou reduza a atividade que causar dor.
Use gelo ou bolsa de gelo no músculo dolorido durante 10 a 20 minutos por vez para parar o inchaço. Tente fazer isso a cada uma ou duas horas durante três dias (enquanto estiver acordado) ou até que o inchaço desapareça. Ponha uma toalha de pequena espessura entre o gelo e a pele.
Depois de dois ou três dias, use uma almofada elétrica na temperatura baixa, ou um pano quente sobre as costas. Alguns médicos sugerem que você alterne entre os tratamentos com calor e frio.
Tome os medicamentos exatamente como prescritos.
- Se o médico receitou uma remédio contra dor, tome como indicado.
- Se não estiver tomando um remédio contra dor, pergunte ao médico se pode tomar um que dispensa a prescrição.
Tente dormir de lado, com um travesseiro entre as pernas. Ou ponha um travesseiro sob os joelhos quando deitas de costas. Essas medidas podem aliviar a dor na região lombar.
Retorne ao seu nível normal de atividade aos poucos.

Quando você deve pedir ajuda?

Ligue para o 911 a qualquer hora, se achar que precisa de atendimento de urgência. Por exemplo, ligue se:

Não conseguir fazer nenhum movimento com a perna.

Ligue agora para seu médico ou procure cuidados médicos imediatos se:

Surgirem novos sintomas ou se piorarem nas pernas, barriga ou glúteos. Os sintomas incluem:
- Dormência ou formigamento.
- Fraqueza.
- Dor.
Não conseguir controlar a urina ou evacuação.

Fique atento a quaisquer alterações na sua saúde e não deixe de contatar seu médico se desenvolver novos sintomas.

Atualização em: 17 julho, 2023

Versão do conteúdo: 14.0

As instruções de cuidado foram adaptadas mediante licença de seu profissional de saúde. Se tiver perguntas sobre uma condição médica ou sobre estas instruções, consulte sempre um profissional de saúde. A Healthwise, Incorporated isenta-se de toda responsabilidade pelo uso destas informações.