De Quervain's Tendon Release: Điều gì sẽ xảy ra ở nhà
De Quervain's Tendon Release: What to Expect at Home
Sự phục hồi của bạn
Giải phóng gân De Quervain (nói "duh-kair-VAZ") là phẫu thuật nhằm giảm áp lực lên gân chạy dọc theo một bên cổ tay gần ngón tay cái. Bác sĩ đã thực hiện một vết cắt, gọi là vết mổ, ở vùng da ở bên cổ tay gần gốc ngón tay cái của bạn. Phẫu thuật sẽ mở mô trên phần gân bị sưng. Điều này cho phép gân di chuyển tự do mà không bị đau.
Cổ tay và ngón tay cái của bạn lúc đầu sẽ bị đau và sưng. Bạn có thể cảm thấy tê hoặc ngứa ran gần vết mổ. Cảm giác này có thể sẽ bắt đầu thuyên giảm sau vài ngày, nhưng có thể phải mất vài tháng mới hết. Bác sĩ sẽ tháo vết khâu của bạn từ 1 đến 2 tuần sau khi phẫu thuật. Bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp của bạn có thể khuyên bạn nên đeo nẹp trên tay trong 1 đến 4 tuần sau khi phẫu thuật.
Có thể mất từ 6 đến 12 tuần để bàn tay của bạn lành hẳn. Sau khi lành, bạn có thể cử động cổ tay và ngón tay cái mà không bị đau.
Bao lâu bạn có thể trở lại làm việc tùy thuộc vào công việc của bạn. Nếu bạn có thể thực hiện công việc của mình mà không cần dùng tay, bạn có thể quay lại sau vài ngày. Nhưng nếu công việc của bạn yêu cầu bạn thực hiện các động tác tay hoặc cổ tay lặp đi lặp lại, tạo áp lực lên bàn tay hoặc cổ tay hoặc nâng đồ vật, bạn sẽ cần nhiều thời gian hơn. Bác sĩ có thể giúp bạn quyết định xem bạn cần nghỉ làm bao lâu.
Bảng chăm sóc này cung cấp cho bạn ý tưởng chung về việc bạn sẽ mất bao lâu để hồi phục. Nhưng mỗi người hồi phục với tốc độ khác nhau. Hãy làm theo các bước dưới đây để cải thiện nhanh nhất có thể.
Làm thế nào bạn có thể tự chăm sóc bản thân ở nhà?
Hoạt động
-
Hãy nghỉ ngơi khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn phục hồi.
-
Cố gắng đi bộ mỗi ngày. Bắt đầu bằng cách đi bộ nhiều hơn một chút so với ngày hôm trước. Từng chút một, tăng số lượng bạn đi bộ.
-
Trong vài tuần sau khi phẫu thuật, hãy tránh sử dụng tay. Điều này bao gồm nâng những vật nặng hơn vài cân hoặc thực hiện các động tác lặp đi lặp lại của cánh tay hoặc bàn tay, chẳng hạn như đánh máy, sử dụng chuột máy tính, rửa cửa sổ, hút bụi hoặc cắt thức ăn. Không sử dụng dụng cụ điện và tránh các hoạt động khác khiến tay bạn bị rung.
-
Hãy hỏi bác sĩ khi nào bạn có thể lái xe trở lại.
-
Bạn có thể quay lại làm việc vài ngày sau khi phẫu thuật. Nó phụ thuộc vào loại công việc bạn làm và cảm giác của bạn. Hãy hỏi bác sĩ khi nào bạn có thể trở lại làm việc.
-
Bạn có thể tắm nhưng không được để tay bị ướt cho đến khi bác sĩ cho phép. Giữ băng khô bằng cách bọc nó bằng nhựa. Không tắm, bơi, sử dụng bồn nước nóng hoặc ngâm tay cho đến khi bác sĩ cho phép.
Ăn kiêng
-
Bạn có thể ăn theo chế độ ăn bình thường. Nếu dạ dày của bạn khó chịu, hãy thử những món ăn nhạt, ít béo như cơm trắng, gà nướng, bánh mì nướng và sữa chua.
Các loại thuốc
-
Bác sĩ sẽ cho bạn biết liệu và khi nào bạn có thể sử dụng lại thuốc của mình. Bác sĩ cũng sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn về việc dùng bất kỳ loại thuốc mới nào.
-
Nếu bạn ngừng dùng aspirin hoặc một số chất làm loãng máu khác, bác sĩ sẽ cho bạn biết khi nào nên bắt đầu dùng lại.
-
Uống thuốc giảm đau đúng theo chỉ dẫn.
-
Nếu bác sĩ kê đơn thuốc giảm đau cho bạn, hãy uống theo đúng đơn.
-
Nếu bạn không dùng thuốc giảm đau theo toa, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể dùng thuốc không kê đơn hay không.
-
Nếu bạn cho rằng thuốc giảm đau đang làm bạn khó chịu ở dạ dày:
-
Nếu bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh, hãy dùng thuốc theo chỉ dẫn. Đừng ngừng dùng chúng chỉ vì bạn cảm thấy tốt hơn. Bạn cần phải uống đủ liều kháng sinh.
Chăm sóc vết mổ
-
Để băng trên tay cho đến khi bác sĩ cho phép tháo băng ra.
-
Sau khi bác sĩ nói rằng bạn có thể tháo băng, hãy rửa vùng đó hàng ngày bằng nước xà phòng ấm và vỗ nhẹ cho khô. Không sử dụng hydrogen peroxide hoặc rượu vì có thể làm chậm quá trình lành vết thương. Bạn có thể che khu vực đó bằng băng gạc nếu nó chảy nước hoặc cọ xát vào quần áo. Thay băng mỗi ngày.
-
Giữ cho khu vực sạch sẽ và khô ráo.
Bài tập
-
Nhẹ nhàng uốn cong và duỗi thẳng ngón tay của bạn suốt cả ngày để giữ cho chúng linh hoạt và giúp giảm sưng.
-
Bạn có thể cần trị liệu cổ tay và bàn tay. Điều này có thể giúp bạn lấy lại khả năng cử động, sức mạnh và độ bám ở cổ tay và bàn tay. Để có được kết quả tốt nhất, bạn cần thực hiện các bài tập một cách chính xác, thường xuyên và miễn là bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp yêu cầu bạn.
Băng và độ cao
-
Chườm đá hoặc túi lạnh lên tay và cổ tay trong 10 đến 20 phút mỗi lần. Cố gắng làm điều này 1 đến 2 giờ một lần trong 3 ngày tiếp theo (khi bạn thức) hoặc cho đến khi vết sưng tấy giảm bớt. Đặt một miếng vải mỏng giữa đá và da của bạn.
-
Chống cổ tay lên một chiếc gối bất cứ khi nào bạn ngồi hoặc nằm trong 2 hoặc 3 ngày đầu tiên. Cố gắng giữ cổ tay của bạn cao hơn mức tim. Điều này sẽ giúp giảm sưng.
-
Đeo dây đeo để hỗ trợ bàn tay của bạn nếu có chỉ dẫn của bác sĩ. Đảm bảo cử động cánh tay và vai thường xuyên nếu bạn đeo dây đeo. Điều này sẽ giúp khuỷu tay và vai của bạn không bị cứng.
Chăm sóc theo dõi là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và đảm bảo an toàn cho bạn. Hãy nhớ đến và đến tất cả các cuộc hẹn, đồng thời gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề. Bạn cũng nên biết kết quả xét nghiệm của mình và giữ danh sách các loại thuốc bạn dùng.
Khi nào bạn nên gọi trợ giúp?
Gọi 911 bất cứ lúc nào bạn nghĩ rằng bạn có thể cần được chăm sóc khẩn cấp. Ví dụ: gọi nếu:
Hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay bây giờ hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu:
-
Bạn bị đau mà không thuyên giảm sau khi dùng thuốc giảm đau.
-
Bạn có vết khâu lỏng lẻo hoặc vết mổ của bạn bị hở.
-
Máu đỏ tươi thấm qua lớp băng trên vết mổ của bạn.
-
Bạn có dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như:
-
Đau tăng, sưng, nóng hoặc đỏ.
-
Những vệt đỏ dẫn từ vết mổ.
-
Mủ chảy ra từ vết mổ.
-
Một cơn sốt.
-
Bàn tay hoặc ngón tay của bạn lạnh, nhợt nhạt hoặc đổi màu.
-
Bạn bị ngứa ran hoặc tê ở bàn tay hoặc ngón tay.
-
Bạn không thể di chuyển ngón tay của bạn.
-
Băng bột hoặc thanh nẹp của bạn có cảm giác quá chật.
Theo dõi chặt chẽ mọi thay đổi về sức khỏe của bạn và nhớ liên hệ với bác sĩ nếu:
Cập nhật từ: Ngày 18 Tháng Mười 10, 2023
Phiên bản Nội dung: 14.0
Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.