Contrações de Braxton Hicks: instruções de cuidados

Braxton Hicks Contractions: Care Instructions

Suas instruções de cuidados

As contrações de Braxton Hicks preparam o útero para o parto. Pense neles como um exercício de “aquecimento” que seu corpo faz. Você pode começar a senti-los entre a 28ª e a 30ª semana de gravidez. Mas eles começam já na 20ª semana.

As contrações de Braxton Hicks geralmente ocorrem com mais frequência durante o nono mês. Eles podem desaparecer quando você está ativo e retornar quando você descansa. Essas contrações são como contrações leves do verdadeiro trabalho de parto, mas ocorrem com menos frequência. (Você sente menos de 8 em uma hora.) Eles não fazem com que o colo do útero se abra.

Pode ser difícil para você perceber a diferença entre as contrações de Braxton Hicks e o verdadeiro trabalho de parto, especialmente na primeira gravidez.

Os cuidados de acompanhamento são uma parte fundamental do seu tratamento e segurança. Certifique-se de marcar e comparecer a todas as consultas e ligue para seu médico se tiver problemas. Também é uma boa ideia conhecer os resultados dos seus exames e manter uma lista dos medicamentos que você toma.

Como você pode cuidar de si mesmo em casa?

• Experimente um banho quente para ajudar a aliviar a tensão muscular e reduzir a dor.

• Mude de posição a cada 30 minutos. Faça pausas se precisar ficar sentado por muito tempo. Levante-se e caminhe.

• Beba muita água.

• Fazer caminhadas curtas pode ajudá-lo a se sentir melhor.

Seu médico precisa verificar se há contrações que estão ficando mais fortes ou mais próximas.

Atualização em: 18 outubro, 2023

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