제2형 당뇨병: 관리 지침

Type 2 Diabetes: Care Instructions

관리 방법

제2형 당뇨병은 신체 조직이 인슐린을 적절히 사용할 수 없을 때 발생하는 질환입니다. 시간이 지남에 따라 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못합니다. 인슐린은 신체의 세포가 혈당(포도당)을 에너지로 사용하도록 돕는 호르몬입니다. 이것은 남는 혈당을 근육, 지방 및 간 세포에 저장하도록 돕습니다.

인슐린이 없다면 혈당은 세포로 들어갈 수 없기 때문에 제기능을 할 수 없게 됩니다. 이런 혈당은 혈액 속에 남아 있게 됩니다. 이 때문에 혈당 수치가 높아집니다. 혈당 수치가 장기간 높은 수치로 남아 있는 경우에 당뇨병에 걸리게 됩니다. 당뇨병은 시간이 지나면 심장, 혈관, 신경, 신장 및 안구에 질환을 유발합니다.

체중을 줄이고, 건강한 식단으로 식사하고, 매일 운동하면 혈당 수치를 조절할 수 있습니다. 인슐린 또는 다른 당뇨병 치료제를 투여해도 됩니다.

치료에는 후속 관리가 중요한 부분을 차지하게 됩니다. 모든 검진 예약을 지키셔야 하며, 문제가 생기면 담당 의사에게 전화하십시오. 검진 결과에 대해 알고 있고 복용 중인 약물의 목록을 보관하는 것도 좋은 방법입니다.

가정에서 어떻게 관리할 수 있습니까?

• 혈당을 목표 수준(귀하의 담당 의사와 상의한 수준)으로 유지하십시오.

  • 탄수화물을 하루 종일 고루 분배하는 식단을 짜십시오. 신체의 주요 에너지원인 탄수화물은 다른 영양소보다도 혈당에 더 많은 영향을 미칩니다. 탄수화물은 과일, 야채, 우유 및 요거트에 함유되어 있습니다. 또한, 빵, 시리얼, 감자 및 옥수수와 같은 야채, 그리고 사탕 및 케이크와 같은 설탕 음식에도 함유되어 있습니다.

  • 무엇보다도 거의 매일 하루 30분간 운동한다는 목표를 세우십시오. 걷는 것이 좋습니다. 조깅, 수영, 사이클링 또는 테니스나 단체 운동 등과 같은 다른 운동을 해도 됩니다. 의사가 괜찮다고 하면 근육 강화 운동을 적어도 1주일에 2회 이상 하십시오.

  • 의사의 지시에 따라 정확한 분량의 약물을 복용하십시오. 복용한 약물과 관련하여 문제가 발생한 경우에는 담당 의사에게 전화하십시오. 담당 의사가 처방한 약물에 대해서는 더욱 자세한 지침을 받으시게 됩니다.

• 의사의 권고 사항에 따라 가능한 자주 혈당을 측정하십시오. 저혈당과 같은 귀하의 증상을 비롯해서 귀하의 활동, 식단 또는 인슐린 사용량의 변화를 추적하는 것이 중요합니다.

• 아스피린을 매일 복용하기 시작하기 전에 주치의에게 알리십시오. 아스피린은 특정 사람들의 심장 발작 또는 뇌졸중 위험을 낮출 수 있습니다. 그러나, 아스피린은 심각한 출혈을 유발할 수 있기 때문에 모든 사람들에게 적합한 것은 아닙니다.

• 흡연하지 마십시오. 금연하는데 도움이 필요하시면, 담당 의사에게 금연 프로그램 및 약물에 대해 문의하십시오. 이렇게 하면 확실히 금연할 가능성이 높아질 수 있습니다.

• 콜레스테롤과 혈압을 적정 수준으로 유지하십시오. 이렇게 하려면 하나 이상의 약물을 복용해야 할 수도 있습니다. 의사의 지시를 정확히 따라서 복용하십시오. 의사와 먼저 상의하지 않고 약물 복용을 중단하거나 변경하지 마십시오.

언제 도움을 요청해야 하나요?

응급 처치가 필요하다고 생각하시면 언제든지 911 로 전화하십시오. 이런 경우를 예로 들면 다음과 같습니다.

• 기절(의식 불명)하거나, 갑자기 매우 졸리거나 혼란스러운 경우. (혈당량이 매우 낮을 수 있습니다.)

다음 경우에는 담당 의사에게 전화하거나 즉각적인 의료 처치를 받으십시오.

• 혈당량이 300mg/dL이거나 의사가 지정한 수치보다 높은 경우.

• 저혈당 증상이 있는 경우, 예를 들어:

  • 발한.

  • 신경 과민, 불안감 및 허약감을 느끼는 경우.

  • 극도의 시장기와 약간의 구역질이 있는 경우.

  • 현기증 및 두통이 있는 경우.

  • 흐린 시야.

  • 혼란감.

건강의 모든 변화를 주의 깊게 관찰하고, 다음 경우에는 담당 의사에게 연락하십시오.

• 혈당량을 조절할 때 문제점이 있는 경우.

• 장기적인 당뇨병 증상이 있는 경우, 예를 들어:

  • 새로운 시야 변경.

  • 손이나 발에 새로운 통증, 무감각 또는 욱신거림이 있는 경우.

  • 피부 질환이 있는 경우.

기준 시점: 2023년 10월 2일 월요일

내용 버전: 14.0

관리 방법은 라이선스 하에 수정 작성한 것입니다. 작성자: 귀하의 담당 의료진. 의료 질환이나 이 지시 사항에 관해 궁금한 사항이 있으시면 항상 의료 서비스 전문가에게 물어보십시오. Healthwise, Incorporated는 귀하가 이 정보를 이용하는 데 대해 일체 보증하거나 책임지지 않습니다.