الدوار: إرشادات الرعاية

Vertigo: Care Instructions

إرشادات الرعاية الخاصة بك

الدوّار هو الشعور بأنك أنت أو الأشياء المحيطة تتحرك بالرغم من عدم وجود حركة حقيقية. وغالبًا ما يُوصف بأنه شعور بالدوران السريع أو التحرك حركة دائرية أو السقوط أو الانحدار. وقد يدفع الدوّار المريض إلى القيء أو الشعور بالغثيان. وقد يصعب عليه الوقوف أو السير وقد يفقد الاتزان.

وغالبًا ما يرتبط الدوّار بمشكلات الأذن الداخلية وقد يكون ناتجًا عن أسباب خطيرة أخرى. وإذا استمر الدوّار، فقد تحتاج إلى إجراء المزيد من الاختبارات للتعرف على سببه.

تُعد رعاية المتابعة جزءًا أساسيًا في علاجك وسلامتك. فعليك الحرص على ترتيب جميع مواعيد زيارة الطبيب والالتزام بها، والاتصال بطبيبك عند المعاناة من أي مشكلات. ومن الجيد أيضًا أن تعرف نتائج الفحوصات وكذلك الاحتفاظ بقائمة الأدوية التي تتناولها.

كيف يمكنك الاعتناء بنفسك في المنزل؟

لا ترقد في وضع مستوٍ على ظهرك. اجلس منتصبًا قليلاً معتمدًا على شيء. فقد يقلل هذا الوضع من الشعور بالدوران السريع. حافظ على عينيك مفتوحتين.
وتحرّك ببطء حتى لا تسقط.
إذا أوصى طبيبك بدواء، فتناوله وفق إرشاداته بالضبط.
تجنّب القيادة أثناء الإصابة بالدوّار.

كما توجد بعض التمارين المحددة المعروفة باسم تمارين برانديت داروف يمكن أن تساعد على تقليل الدوّار. ولإجراء هذه التمارين:

اجلس على حافة السرير أو الأريكة وارقد سريعًا على الجانب الذي يُحدث أسوأ حالة من الدوّار. ارقد على جانبك مع توجيه الأذن إلى الأسفل.
اثبت في هذا الوضع لمدة 30 ثانية على الأقل أو حتى التخلص من الدوّار.
قف. وإذا تسبب هذا الوضع في حدوث الدوّار، فانتظر حتى يتوقف.
كرّر الإجراء بالرقود على الجانب الآخر.
كرر هذا 10 مرات. مارس هذه التمارين مرتين يوميًا إلى أن تُشفى من الدوار.

متى ينبغي لك الاتصال لطلب المساعدة؟

يتم الاتصال بالرقم 911 عند الاعتقاد أنك بحاجة إلى رعاية طارئة. على سبيل المثال، اتصل في الحالات التالية:

إذا أصبت بالإغماء (فقدان الوعي).
إذا ظهرت عليك علامات السكتة الدماغية. تشتمل هذه الأعراض على ما يلي:
- تنميل أو شلل أو ضعف مفاجئ أو عدم القدرة على تحريك الوجه أو الذراع أو الساق خاصةً في جانب واحد فقط من جسمك.
- حدوث تغيرات مفاجئة في الرؤية.
- حدوث مشكلات مفاجئة في التحدث.
- حدوث ارتباك أو اضطراب مفاجئ في فهم الجمل البسيطة.
- حدوث مشكلات مفاجئة في المشي أو التوازن.
- حدوث صداع مفاجئ وحاد يختلف عن أشكال الصداع السابقة.

عليك الاتصال بطبيبك على الفور أو طلب رعاية طبية فورية في الحالات التالية:

ويحدث الدوّار مع الإصابة بالحمى أو الصداع أو طنين الأذن.
إصابتك بغثيان وقيء جديدين أو تفاقمهما.

عليك مراقبة أي تغيرات تطرأ على صحتك جيدًا، والحرص على الاتصال بالطبيب في الحالات التالية:

تفاقم تأثير الدوّار أو تكرار حدوثه.
عدم الشعور بتحسُّن تأثير الدوّار بعد مرور أسبوعين.

سارٍ اعتبارًا من: 27 أيلول 2023

نسخة المحتوى: 14.0

تم تعديل إرشادات الرعاية بموجب ترخيص صادر من اختصاصي الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كانت لديك أسئلة تتعلق بحالة مرضية أو بهذه التعليمات، فاحرص على الرجوع دائمًا إلى اختصاصي الرعاية الصحية. تُخلي شركة Healthwise مسؤوليتها عن أي ضمان أو التزام يتعلق باستخدامك لهذه المعلومات.