儿童乳糖不耐受：护理说明

Lactose Intolerance in Children: Care Instructions

概述

乳糖不耐受是导致乳糖难以消化的问题。乳糖是一种存在于牛奶和奶制品中的糖。有些孩子无法制造足够的乳糖酶。这是用来消化乳糖的。当这种情况发生时，可能会导致胀气、腹痛、腹泻和腹胀。这与牛奶食物过敏不同。

乳糖不耐受以不同的方式影响不同的儿童。有些孩子无法消化任何奶制品。其他儿童可以毫无问题地食用或饮用少量奶制品或某些类型的奶制品。您可以帮助您的孩子学习如何避免不适，同时仍然获得足够的钙来构建和维持健康的骨骼。

后续护理是孩子治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果您的孩子出现问题，请致电您的医生。了解孩子的检查结果并保留孩子服用的药物清单也是一个好主意。

概述

• 限制孩子饮食中牛奶和奶制品的含量。如果您不确定某种奶制品是否会引起症状，请让您的孩子尝试少量。然后等待观察孩子的感受，然后再吃更多的东西或喝更多的水。

• 让您的孩子吃或喝牛奶和奶制品以及其他食物。对于一些儿童来说，将固体食物（如谷物）与乳制品（如牛奶）结合起来可以减轻症状。

• 让您的孩子全天吃少量奶制品，而不是一次吃大量奶制品。

• 让您的孩子吃或喝低乳糖的牛奶和奶制品。

• 让您的孩子吃或喝其他食物，而不是牛奶和奶制品。让您的孩子尝试豆奶和大豆奶酪。

• 使用乳糖酶产品。这些是帮助您的孩子消化乳糖的膳食补充剂。有些是您的孩子在吃或喝奶制品之前咀嚼的药片（例如 Lactaid）。其他液体是您可以在孩子喝牛奶前 24 小时添加到牛奶中的液体。尝试一些，看看哪些最适合您的孩子。

• 一些乳糖不耐症的孩子可以毫无问题地食用某些种类的酸奶，尤其是含有活菌的酸奶。最好尝试少量不同品牌的酸奶，看看哪种最适合您的孩子。

• 注意您购买的食物中的乳糖。一些预制食品含有乳糖，包括面包和烘焙食品、早餐麦片、即食土豆和汤、人造黄油、沙拉酱和许多零食。请务必阅读乳糖标签和乳糖的“隐藏”名称。其中包括固体奶粉、乳清、凝乳、牛奶副产品和脱脂奶粉。

• 寻找其他钙源。其中包括钙强化橙汁、杏仁和西兰花等深绿色蔬菜。

• 如果您担心孩子无法获得足够的营养，请咨询医生是否可以给孩子补充钙和维生素 D 等补充剂。

什么时候应该寻求帮助？

立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医：

• 您的孩子出现新的腹痛或更严重的腹痛。

密切关注孩子健康的变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

• 您的孩子没有按预期好转。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

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