Thanh thiếu niên: Tìm hiểu về những gì cản trở việc chăm sóc sức khỏe tâm thần

Teens: Learning About What Gets in the Way of Mental Health Care

Điều gì khiến bạn không nhận được sự giúp đỡ?

Dưới đây là một số lý do phổ biến khiến thanh thiếu niên không được chăm sóc sức khỏe tâm thần và một số ý tưởng để giải quyết chúng.

• "Tôi không hiểu chăm sóc sức khỏe tâm thần là gì." Chăm sóc sức khỏe tâm thần có nghĩa là điều trị các vấn đề trong cuộc sống của bạn, như cảm thấy căng thẳng, lo lắng, tức giận hoặc tuyệt vọng. Nó cũng có thể giúp bạn giải quyết những khó khăn trong quá khứ, chẳng hạn như cái chết của người mà bạn quan tâm. Và nó có thể giúp ích cho những điều bạn muốn thay đổi ngay bây giờ, chẳng hạn như ngừng vape hoặc sử dụng ma túy.

• "Tôi có thể dựa vào bạn bè và gia đình của mình." Thật tốt khi nhận được sự hỗ trợ từ những người thân thiết của bạn, nhưng một số vấn đề cần được trợ giúp thêm. Khi được chăm sóc sức khỏe tâm thần, bạn sẽ được thăm khám thường xuyên với chuyên gia y tế đã được đào tạo như chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu. Với sự giúp đỡ của họ, bạn tìm ra cách quản lý các vấn đề của mình để có thể cảm thấy tốt hơn.

• "Tôi không thể tin tưởng các cố vấn. Họ sẽ nói với người khác về vấn đề của tôi." Các nhà tư vấn rất coi trọng quyền riêng tư. Nhưng họ phải cho người khác biết nếu bạn có ý định làm tổn thương bản thân hoặc người khác hoặc nếu ai đó đang làm tổn thương bạn. Ngoài ra, cha mẹ bạn có thể xem hồ sơ bệnh án của bạn. Bạn có thể nói chuyện với nhân viên tư vấn của bạn nhiều hơn về cách thức hoạt động của nó.

• "Tôi lo lắng về những gì mọi người sẽ nghĩ." Bạn có quyền quyết định bạn sẽ kể với ai. Nhưng bạn có thể sẽ không có lựa chọn đó với một số thành viên trong gia đình, như bố mẹ bạn. Nếu khó nói chuyện với một thành viên trong gia đình, bạn có thể làm việc với cố vấn của mình về những việc cần làm.

• "Tôi quá bận để đi tư vấn." Có thể hữu ích khi nghĩ rằng việc tư vấn cũng quan trọng—đặc biệt nếu các vấn đề khiến bạn không thể học tập hoặc vui chơi. Bạn có thể áp dụng những cách nào để tư vấn trong một tuần bận rộn? Một ý tưởng là tìm một cố vấn có thể gặp bạn sau giờ học hoặc vào cuối tuần.

• "Tôi không biết làm cách nào để được tư vấn." Nếu bạn không sống gần nhân viên tư vấn, bạn có thể gặp họ trực tuyến. Nhiều cố vấn thực hiện tư vấn video trực tuyến hoặc trị liệu từ xa. Nếu bạn dưới 18 tuổi, bạn sẽ cần sự cho phép của cha mẹ để đăng ký.

Nếu muốn biết thêm thông tin, bạn có thể nói chuyện với cố vấn trường học hoặc bác sĩ của bạn. Bạn cũng có thể muốn tìm kiếm trực tuyến. Một nguồn tài nguyên bạn có thể thử là trang web của Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần (NAMI). Hãy truy cập nami.org/Your-Journey/Teens-Young-Adults để tìm hiểu thêm.

Cập nhật từ: Ngày 18 Tháng Mười 10, 2023

Phiên bản Nội dung: 14.0

Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.