Nan jou ki cho, dlo ta ka santi sèlman soulajman an. Menm si ou se yon naje fò, li sèlman pran yon ti moman pou tout bagay chanje. Sèvi ak konsèy sa yo pou w an sekirite nan tout kalite dlo.
-
Mete yon vès sovtaj, epi asire w li anfòm.
Yon vès sovtaj ki an sekirite gen yon anfòm byen konfòtab ak konfòtab. Jwèt ki ranpli lè oswa kim tankou zèl dlo, nouy, oswa tib enteryè yo pa yon ranplasman pou yon vès sovtaj. Gad Kòt Ameriken an ta dwe apwouve vès sovtaj ou a. Sa a se souvan enprime sou andedan an nan vès sovtaj la.
-
Aprann naje.
Enskri nan leson naje atravè Lakwa Wouj oswa YMCA lokal ou a. Konnen ladrès pou siviv naje, tankou antre nan dlo sou tèt ou epi retounen nan sifas la, flote oswa foule dlo pou omwen 1 minit, ak naje omwen 25 yad. Pratike konpetans sa yo nan kalite dlo ou pral vizite yo.
-
Evite bwè alkòl anvan ak pandan aktivite dlo.
Alkòl ka afekte jijman ou ak kapasite w pou pran desizyon rapid. Menm si ou pa planifye pou naje, evite bwè alkòl lè ou toupre zòn dlo deyò tankou pisin, lak, rivyè, oswa oseyan. Pa bwè si w ap gade timoun yo.
-
Naje ak yon moun ou fè konfyans.
Naje ak sovtaj prezan, espesyalman nan dlo k ap deplase rapid tankou oseyan. Si yon sovtaj pa la, naje ak yon moun ou ta fè konfyans nan yon ijans.
-
Toujou antre nan dlo a san danje.
Fè atansyon lè ou vole nan nenpòt dlo. Pa plonje oswa sote nan dlo tèt premye. Si w pral sote, antre pye an premye.
-
Fè atansyon ak dlo k ap deplase rapid.
Lak, rivyè, ak oseyan ka gen gwo kouran oswa kouran dechire. Si ou pran nan yon kouran rip, rete kalm epi flote ak li. Naje paralèl ak rivaj la jiskaske ou lib. Pa goumen ak li. Apre w fin lib, naje nan direksyon rivaj.
-
Fè atansyon ak tiyo echapman nan bato ak dèlko.
Monoksid kabòn ki soti nan tiyo echapman bato a ka lakòz ou pase oswa nwaye. Fè atansyon pou w respire echapman bato lè w ap tann nan waf, chita toupre do bato yo, kò w navige lè w kenbe platfòm naje ki nan do yon bato, epi w ap toupre motè ki fè ralenti.
-
Prepare pou nenpòt sitiyasyon.
Aprann CPR, epi prepare pou yon ijans. Nan yon ijans, rele 911 touswit. Asire w ou an sekirite anvan ou eseye sove yon lòt moun.
Adapte anba yon lisans Enstriksyon pou swen pwofesyonèl swen sante w la Si w gen kesyon sou yon maladi oswa enstriksyon sa a, toujou mande pwofesyonèl swen sante w la. Healthwise, Incorporated voye jete tout garanti oswa responsablite pou itilize ou itilize enfòmasyon sa yo.