Tìm Hiểu Về Cách Bảo Quản Sữa Mẹ

Learning About Storing Breast Milk

Bảo quản sữa mẹ là gì?

Vắt sữa mẹ là cách cho bé bú sữa mẹ bằng bình. Nếu thu thập sữa, bạn có thể trữ lại để không cần dùng ngay.

Tại sao nên trữ sữa mẹ?

Việc lưu trữ sữa mẹ cho phép bạn cho con bú sau hoặc để người khác làm việc đó. Điều này rất hữu ích nếu bạn sắp đi làm trở lại hoặc sẽ đi làm vào giờ cho ăn. Đó cũng là một cách cho bé bú sữa mẹ nếu bé không bú được.

Làm thế nào bạn có thể lưu trữ nó một cách an toàn?

• Hãy nhớ rửa tay trước khi bơm hoặc xử lý sữa sẽ được bảo quản.

• Rửa các hộp đựng bằng nước xà phòng nóng hoặc trong máy rửa bát.

  Chúng phải sạch và khô. Họ không cần phải vô trùng.

• Sử dụng lớp lót chai nhựa, túi cấp đông nhỏ hoặc chai thủy tinh để bảo quản.

  Nếu sử dụng túi đông lạnh, hãy giữ chúng thẳng đứng trong cốc. Hãy đảm bảo túi chắc chắn và được bảo quản ở nơi chúng không bị thủng hoặc hư hỏng.

• Nếu bạn dự định đông lạnh sữa, hãy chừa một khoảng trống nhỏ ở phía trên túi hoặc chai.

  Sữa sẽ nở ra khi đông lại.

• Viết ngày bơm sữa lên bên ngoài túi hoặc bình.

  Ngày tháng sẽ giúp bạn biết nên sử dụng loại sữa nào trước và khi nào nên loại bỏ sữa mà bạn không sử dụng.

• Bạn có thể kết hợp sữa từ cả hai vú được vắt ra trong cùng một lần hút vào một hộp đựng.

  Tốt nhất nên sử dụng bình chứa chỉ đủ sữa cho một lần bú. Khi đó bạn sẽ ít phải vứt bỏ sữa không sử dụng.

• Bảo quản sữa ở phía sau tủ lạnh hoặc ngăn đông.

  Điều này sẽ giúp kiểm soát nhiệt độ tốt nhất.

• Làm tan sữa mẹ cẩn thận.

  Xả nước ấm lên hộp bảo quản cho đến khi sữa trở nên sền sệt. Bạn cũng có thể rã đông sữa mẹ qua đêm trong tủ lạnh. Sau đó làm ấm sữa mẹ bằng cách ngâm trong nước ấm trong 20 phút. Nước không được ấm hơn104°F (40°C).

• Sau khi rã đông sữa, hãy xoay nhẹ hộp đựng.

  Sữa mẹ đông lạnh sẽ tách ra do chất béo nổi lên trên. Sự tách biệt này là bình thường. Điều đó không có nghĩa là sữa đã hỏng hoặc không thể sử dụng được. Xoay giúp mỡ trộn đều.

• Đừng đông lạnh lại sữa đã rã đông.

• Không sử dụng sữa mẹ đã rã đông (và sau đó để trong tủ lạnh) sau 24 giờ.

• Không sử dụng lò vi sóng để hâm sữa.

  Lò vi sóng làm nóng không đều, tạo thành các điểm nóng có thể làm bỏng miệng và cổ họng của bé.

Có rất ít nghiên cứu về mức độ an toàn khi bảo quản trong tủ lạnh và tái sử dụng sữa mẹ còn thừa từ lần cho ăn trước. Nhưng nhiều chuyên gia cho rằng tốt nhất bạn nên vứt bỏ sữa mẹ còn sót lại trong bình sau khi bú.

Bạn có thể lưu trữ nó trong bao lâu?

Sữa mẹ có thể được bảo quản theo những cách sau:

• Giữ ở nhiệt độ phòng [60°F (16°C) ĐẾN85°F (29°C)] trong 3 đến 4 giờ. Nếu sữa được thu thập trong điều kiện sạch, chẳng hạn như rửa tay đúng cách, làm sạch các bộ phận và hộp đựng của máy bơm đúng cách, thì sữa có thể được giữ ở nhiệt độ phòng trong 6 đến 8 giờ.

• Giữ tươi trong ngăn mát bằng túi nước đá [59°F (15°C)] trong 24 giờ.

• Bảo quản tươi trong tủ lạnh [39°F (4°C)] trong tối đa 4 ngày. Nếu sữa được thu thập trong điều kiện sạch sẽ thì có thể bảo quản được từ 5 đến 8 ngày.

• Bảo quản trong tủ đông [0°F (-18°C)] trong tối đa 6 tháng.

Chăm sóc theo dõi là một phần quan trọng trong quá trình điều trị và đảm bảo an toàn cho bạn. Hãy nhớ đến và đến tất cả các cuộc hẹn, đồng thời gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề. Bạn cũng nên biết kết quả xét nghiệm của mình và giữ danh sách các loại thuốc bạn dùng.

Cập nhật từ: Ngày 18 Tháng Mười 10, 2023

Phiên bản Nội dung: 14.0

Hướng dẫn chăm sóc được điều chỉnh phù hợp theo giấy phép bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có thắc mắc gì về một tình trạng bệnh lý hay về hướng dẫn này, luôn hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Healthwise, Incorporated từ chối mọi bảo đảm hay trách nhiệm pháp lý cho việc quý vị sử dụng thông tin này.