التعرف على كيفية تقليل الجراثيم والعدوى في المنزل

Learning About Reducing Germs and Infection in the Home

الحد من الجراثيم والالتهابات في المنزل: نظرة عامة

يمكن أن تنتشر الجراثيم والعدوى بسهولة في المنزل. قد يحدث هذا عندما تصبح العناصر الموجودة في المنزل متسخة أو عندما تتلامس مع سوائل الجسم، مثل الدم أو البول. السعال أو العطس لدى الشخص يمكن أن ينشر الجراثيم أيضًا.

إن غسل يديك كثيرًا يمكن أن يساعدك على منع انتشار الجراثيم والعدوى. يمكن أن يساعد الحفاظ على نظافة المنزل أيضًا. للمساعدة في تقليل الجراثيم وتجنب العدوى، تأكد من تطهير جميع أجزاء المنزل. "التطهير" يعني استخدام الصابون أو أي منظف آخر للتخلص من الجراثيم التي يمكن أن تسبب العدوى.

كيف يمكنك تقليل الجراثيم في الحمام والمطبخ؟

• استخدمي أقمشة تنظيف مختلفة لتنظيف الحمام والمطبخ.

• تنظيف طاولات المطبخ في كثير من الأحيان. استخدم منظفًا منزليًا.

• تنظيف أرضيات الحمام والمطبخ كل أسبوع. إذا قمت بمسح الأرضيات، استخدم دائمًا ممسحة نظيفة. امسح أي انسكابات عند حدوثها.

• قم بتنظيف الثلاجة من الداخل شهريًا وعند وجود طعام فاسد. امسح الرفوف بالماء والصابون.

• تنظيف أطباق الصابون وأي حاويات تستخدم لمستلزمات العناية بالأسنان كل أسبوع.

ماذا يمكنك أن تفعل لتقليل الجراثيم؟

• تأكد من تطهير أدوات التنظيف الخاصة بك بانتظام. على سبيل المثال، يمكن أن تحتوي المماسح والإسفنجات المتسخة على جراثيم وعفن. ويمكن لخرق التنظيف المتسخة أن تنشر الجراثيم بدلاً من إزالتها.

• انقعي الإسفنجات والمماسح في المطهرات، مثل مواد التبييض المنزلية المخففة، لمدة 5 دقائق كل أسبوع. لتخفيف مادة التبييض المنزلية، اتبعي التعليمات الموجودة على الملصق.

• يمكن غسل خرق التنظيف في الغسالة باستخدام المنظفات المنزلية. يمكنك إضافة المُبيض المنزلي إلى دورة الغسيل إذا أردت.

• لا تقم بتنظيف الخرق أو الإسفنج أو أغطية السرير أو المبولة في حوض المطبخ. ولا تصب ماء الممسحة في حوض المطبخ. بدلًا من ذلك، قم بإفراغ المياه القذرة في المرحاض أو في مصرف الدش. وهذا يساعد على منع الجراثيم من الانتشار من منطقة إلى أخرى.

• تنظيف جميع المعدات الطبية، وأجهزة الترطيب، ومزيلات الرطوبة. اتبع تعليمات الشركة المصنعة. على سبيل المثال، بالنسبة لبعض المعدات، يمكنك تنظيفها بمزيج من جزء واحد من الخل إلى 3 أجزاء من الماء.

فيما يلي بعض النصائح الأخرى لتقليل الجراثيم في المنزل:

• اغسل الأسطح العلوية قبل غسل الأسطح السفلية. على سبيل المثال، قم بتنظيف الطاولات والمغاسل قبل الأرضيات والمراحيض.

• ارتداء القفازات عند تنظيف أغراض الحيوانات الأليفة، مثل صناديق القمامة.

• قم بتغيير الماء في مزهريات الزهور بشكل متكرر.

• حافظ على تهوية المنزل جيدًا بالهواء النقي.

كيف يمكنك تجنب العدوى من الآخرين؟

عندما تستطيع، تجنب وجود أشخاص مرضى في منزلك. واطلب من جميع الأشخاص في المنزل تغطية أفواههم بمنديل أو بجزء داخلي من المرفق عند السعال أو العطس. تخلص من المناديل الورقية المستعملة وقم بإفراغ سلة المهملات بشكل متكرر.

اغسل يديك كثيرًا وارتدي قناعًا إذا كنت بالقرب من أشخاص مصابين بنزلات البرد أو الأنفلونزا.

تأكد من غسل الفراش بشكل متكرر، خاصة عندما يكون الشخص مريضًا.

يمكنك تقليل فرص انتشار العدوى من خلال عدم مشاركة الطعام والمشروبات والأشياء الشخصية مثل المناشف ومناشف الوجه وفرشاة الأسنان والملابس الداخلية.

سارٍ اعتبارًا من: 18 تشرين الأول 2023

نسخة المحتوى: 14.0

تم تعديل إرشادات الرعاية بموجب ترخيص صادر من اختصاصي الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كانت لديك أسئلة تتعلق بحالة مرضية أو بهذه التعليمات، فاحرص على الرجوع دائمًا إلى اختصاصي الرعاية الصحية. تُخلي شركة Healthwise مسؤوليتها عن أي ضمان أو التزام يتعلق باستخدامك لهذه المعلومات.