了解身体变形障碍

Learning About Body Dysmorphic Disorder

什么是身体变形障碍？

人们都希望展现自己最好的一面，这是很常见的。我们中的许多人都会花一些时间在我们的衣服和头发上，我们对自己的外表感到自豪。但患有身体畸形（即“dis-MOR-fick”）障碍（BDD）的人认为自己看起来丑陋或畸形。因此，他们每天花很多时间担心自己的外表，并试图隐藏或修复它。

如果您患有 BDD，生活可能会非常痛苦。您可能会对自己的外表感到羞愧。你可能担心别人会拒绝你。或者你可能担心自己不可爱。

如果您患有 BDD，您可能看不到自己的外表问题并非真实存在。其他人可能会告诉你，你看起来很好。他们可能会说他们甚至没有注意到你的“缺陷”。但 BDD 让你无法相信他们。大多数患有 BDD 的人无法看到真实的自己。

患有 BDD 的人常常对自己的外表非常焦虑，以至于远离工作和学习。他们可能会回避朋友、家人和社交活动。他们发现很难约会或建立浪漫关系。有些人可能会考虑自杀。

这种疾病的原因尚不清楚。但这可能是遗传、家庭行为、社会因素和性格特征等综合作用的结果。

重要的是要知道 BDD 不是你的错。这是一种心理健康状况，可以通过药物和咨询来治疗。治疗可以帮助您以更积极的方式看待自己。

有什么症状？

患有身体变形障碍的人可能：

• 每天花很多时间在镜子和窗户上检查它们的外观，或者避开它们。

• 经常改变衣服或姿势，试图向别人隐藏“有缺陷”的部分。

• 抠他们的皮肤。

• 寻求治疗不存在或轻微的皱纹、肿块、痕迹或疤痕。他们也可能寻求他们不需要的整形手术。如果他们接受治疗或手术，他们往往会对结果不满意。

• 考虑一下自杀。

患有 BDD 的男性和女性可能会有不同的行为方式。

• 男性可能每天花很多时间举重。他们还可能节食并服用类固醇或其他药物，以使他们看起来更肌肉发达。

• 女性可能会经常重新化妆或做头发。他们可能吃得太少或服用药物来控制食欲。或者他们可能会锻炼几个小时。

如何治疗 BDD？

身体变形障碍的治疗方法主要有两种：

• 认知行为疗法。这是一种专注于改变某些想法和行为的咨询。它可以帮助您改变对自己外表的看法和感受。尝试寻找一位了解这种情况造成的痛苦的咨询师。您的医生可以帮助您找到一个。

• 药物，例如血清素再摄取抑制剂 (SSRI)。这些通常与咨询一起使用。

什么时候应该寻求帮助？

称呼 911 任何时候您认为您可能需要紧急护理。例如，如果出现以下情况，则调用：

• 您觉得自己无法停止伤害自己或他人。

每周 7 天、每天 24 小时在哪里可以获得帮助

如果您或您认识的人谈论自杀、自残、心理健康危机、药物滥用危机或任何其他类型的情绪困扰，请立即寻求帮助。你可以：

• 拨打自杀和危机生命热线988。

• 称呼1-800-273-谈话（1-800-273-8255）。

• 文本首页 741741 访问危机文本热线。

考虑将这些号码保存在您的手机中。

密切关注您的健康变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

• 你有新的焦虑，或者你的焦虑变得更糟。

• 您一直感到悲伤、沮丧或绝望，或者对平时喜欢的事情失去了兴趣。

• 你没有像预期的那样好起来。

后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

本护理说明已根据（顾客）许可改编 医护专业人士。 若您对某种医疗状况或本说明有任何疑问，请咨询医护专业人士。 Healthwise, Incorporated 不对您使用本信息做任何保证或承担任何责任。