Aprenda sobre el cuidado dental
Learning About Dental Care
El cuidado dental básico incluye cepillarse los dientes y usar hilo dental. También incluye acudir al
dentista para revisiones y limpiezas. Estos cuidados pueden ayudar a que sus dientes duren mucho
tiempo.
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El cepillado y el hilo dental eliminan la placa. La placa es una bacteria que puede
causar enfermedades de las encías y caries (agujeros en los dientes).
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El cepillado y el hilo dental también eliminan las bacterias que provocan el mal
aliento. Y ayudan a prevenir las manchas en los dientes.
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¿Qué puede hacer para prevenir problemas dentales?
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Cepíllese los dientes dos veces al día y use el hilo dental
al menos una vez al día.
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Reemplace el cepillo de dientes cada 3 a 4 meses.
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Elija un cepillo de dientes de cerdas suaves.
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Use pasta de dientes con flúor.
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Siga las indicaciones de su dentista sobre cómo cepillarse
los dientes.
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Acuda a todas sus revisiones y limpiezas dentales
periódicas.
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Elija alimentos sanos que sean buenos para sus dientes y
encías, como cereales integrales, verduras y frutas.
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Evite los alimentos y bebidas que contengan mucho azúcar e
intente no picar antes de acostarse.
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Evite consumir productos derivados del tabaco y hable con
el médico si necesita ayuda para dejar de fumar.
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Revisado: 6 agosto, 2023
Versión del contenido: 14.0
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bajo licencia por su profesional de atención médica. Si usted tiene preguntas sobre una afección
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